• Белый Instagram Иконка
  • Белый Иконка YouTube

Идеально значит никак. Про саморугань

Саморугань такая жуткая вещь, от нее никуда не денешься.

Сразу хочется купить себе новое платье, помаду новую. Туфли. Но ощущение того, что ты где-то внутри некрасива никуда не уходит. Если есть возможность прикрыть эту некрасоту вещами – тебе повезло. Ты получила временную отсрочку, и уже не так серо на душе. А если возможности прямо сейчас прикупить себе пару нарядных платьев нет? Что делать тогда?




Давай разбираться. Когда хочется приукрасить себя снаружи, значит что-то плохо внутри. Если ты все время, когда ощущала тоску, шла закупать ее, или заедать, попробуй сегодня исследовать свои чувства повнимательней.


Очень часто причиной внутренней тоски является она – наша подруга саморугань. Такая наглая девица, которая маминым голосом (а может и папиным) говорит – “Тебе уже xx лет, а ты еще недостаточно хороша, недостаточно успешна, недостаточно спортивна…” и далее по списку.


Когда-то в детстве тебя хвалили, говорили, что ты молодец. И так это сильно закрепилось, что теперь если не молодец, то значит, что и жизни нет… Так сильно ты ждешь оценки и одобрения от окружающих, что если ты не первая, не лучшая, не самая – то лучше, чтоб и никакая. Поэтому ты лучше ляг на диван, и лежи, потому что ничего хорошего из тебя уже точно не получится.


Рецепт от этого недуга есть. Вот он: Сделай глубокий выдох и дай себе разрешение на то, чтобы побыть неидеальным человеком. Прям так и скажи себе: “Дорогая N, сегодня ты можешь побыть двоечницей”. И постепенно ты начнешь замечать, как появляются силы и желание делать неидеальные дела. Better done than good. Моя любимая пословица, которую я себе повторяю, когда меня одолевает стремление быть самой лучшей, и одновременно с этим как по-волшебству пропадает желание что либо-делать.


Получилось? Вот тебе медалька



Свяжитесь со мной:

ludmila.chernosheina@gmail.com

WhatsApp +7 921 916 18 21

© 2020 Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при указании активной ссылки на luchernosheina.com