• Белый Instagram Иконка
  • Белый Иконка YouTube

Обо мне

Меня зовут Людмила Черношеина.

Я практикующий психолог, работаю cо взрослыми, детьми и подростками в классической разговорной психотерапии, используя арт-терапевтические методы. Работа с детьми до 12 лет проходит через консультирование родителей и "домашние задания" для детей. 
                                                                                                                                                      
Арт-терапии я училась в Австралийском институте клинической Арт-терапии. Это отнюдь не детский метод, как принято считать. Арт-терапия работает на уровне чувств и ощущений и помогает нам изменить глубинные негативные убеждения, исцелить травмы и сформировать новые здоровые поведенческие реакции.

       Вы можете обратиться ко мне, если Вы:

  • Оказались в ситуации жизненного кризиса (развод, вступление в брак, рождение ребенка, утрата близких, потеря работы)

  • Испытываете трудности в построении близких отношений

  • Оказались в деструктивных или созависимых отношениях

  • Испытываете сложности с контролем своих эмоций (приступы гнева, истерики)

  • Пережили травматический опыт (психическое или физическое насилие)

  • Испытываете острое чувство вины (обиды, зависти, стыда)

  • Ощущаете беспокойство наедине с самим собой

  • Испытываете чувство одиночества

  • Утратили жизненные цели

  • Оказались в тупике, и не знаете что делать дальше

  • Испытываете сложности с поиском своего призвания, профессии

  • Хотите лучше понимать себя 

Мое образование

Санкт-Петербургский Государственный Университет, факультет Психологии

Австралийский Институт Клинической и Образовательной Арт-терапии.

Как специалист я прошла долгосрочную личную терапию и супервизию.

​​

Дополнительные квалификации: 

курс "Движение образует форму" Елены Макаровой

курс Телесно-ориентированной терапии

Являюсь членом Российского психологического общества.

Примеры моих консультаций на сайте b17

Подробнее обо мне в видео

Частые вопросы

Почему бы не обойтись онлайн курсом?


С точки зрения внешней архитектуры мы все похожи между собой. Две руки, две ноги, одна голова. Так и с психикой – в нас протекают схожие психические процессы, идут схожие реакции,происходят схожие поломки. Что-то можно починить самостоятельно на основании рекомендаций. Для чего-то нужен индивидуальный подход. Поэтому психологические онлайн-курсы не всегда оказываются эффективны, хотя бывают замечательной подготовкой к терапии. Да и к тому же самому себя лечить сложновато. У нас же пока нет онлайн курсов по самохирургии)




Должен ли психолог мне нравится?


Да, но согласитесь измненение образа мышления не может нравится, правда? Когда когда мы себя переучиваем мы испытываем стресс. Мы не испытываем удовольствие. Изменить негативные паттерны мышления это все равно что отказаться от вредной привычки. Поначалу это совсем не просто. Если вы например решили бросить курить, будет ли вам нравится человек который будет мешать вам регулярно закуривать? С одной стороны, наверное, да, а с другой стороны: “Сколько можно уже бить меня по рукам!?” Поэтому для эффективной работы некоторый градус напряжения все же необходим.




К психологу обращаются в только в крайних случаях?


Нам всем, бывает необходим взгляд со стороны. Потому что, если ты запутался, бывает очень сложно, а в большинстве случаев невозможно распутаться самостоятельно. Вообще в мире людей это нормально, просить помощи. И вы не просто просите помощи, а нанимаете специалиста, предоставляющего услуги. Это такая услуга – психологическое консультирование. Вам же не стыдно просить парикмахера вас подстричь. Вы вообще-то могли бы и самостоятельно справится. Но стричь себя самому не всегда удобно - нужен взгляд со стороны.




Что если я попаду в зависимость?


Если вы идете к психологу в тайной надежде что он будет решать все ваши проблемы за вас, я вынуждена вас расстроить. Этого, к счастью, не произойдет. Психолог учит вас думать, принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность. Никто кроме вас не знает, как вам лучше поступить в той или иной ситуации. Самые верные ответы на все ваши жизненные дилеммы находятся внутри вас. Для того чтобы обнаружить их нужно задать себе правильные вопросы. В этом и помогает психолог.




А вдруг психолог посмеется над моими проблемами?


Хороший психолог точно не посмеется над вашими проблемами. Разве что только вместе с вами. На самом деле самому сложно идентифицировать проблему. Когда, к примеру, вы идете к врачу, вы знаете что чувствуете себя не очень, но не всегда понимаете из-за чего. Так же и здесь, не нужно искать сложные термины. Вы описываете как болит, а психолог помогает вам найти источник боли и исправить ситуацию.





Свяжитесь со мной:

ludmila.chernosheina@gmail.com

WhatsApp +7 921 916 18 21

© 2020 Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при указании активной ссылки на luchernosheina.com