Блог | Психолог Людмила Черношеина

Oct 7, 2021
1 min

Исследование тела через рисунок

Хочу предложить вам поисследовать собственное тело с помощью рисунка. Для того, чтобы помочь вам войти в состояние контакта с телом я...

Sep 9, 2021
2 min

Эдит Крамер. Искусство как терапия.

29 августа 1916 в Вене родилась одна из ключевых фигур в Арт-терапии Эдит Крамер. Искусство занимало в ее жизни центральную роль. Она...

Mar 25, 2020
2 min

Успокоительное в карантин

1. Постарайтесь минимизировать объём потребляемой около 👑 вирусной информации. Мы читаем новости чтобы держать все на контроле и тем...

Mar 1, 2020
1 min

Про потери

Когда мы кого-то или что-то теряем, например, любимого друга, или любимую работу, мы грустим. Кого-то мы отпускаем очень легко, с...

Jan 20, 2020
1 min

Все мы хотим, чтобы нас любили...

мини-анимация на стихи Хьяльмара Зодеберга

Jan 12, 2020
1 min

Чем полезен серый цвет

Любите серый цвет? А серую одежду? А стены серые в интерьере? Давайте разбираться чем может быть нам полезен серый.

Dec 16, 2019
2 min

Про safe mode режим и ответственность

Чувство беспомощности, ощущение что твои желания не важны, чувство что все разваливается

Oct 30, 2019
1 min

Арт-терапия: творчество + психология

Когда мы говорим про арт-терапию, да и про творчество в целом, мы говорим самовыражении. Чем полезна арт-терапия, если мы понимаем под...

Jul 10, 2019
4 min

Мозг, тревога и радость жизни.

Наткнулась на занятную серию статей от американского нейрофизиолога Рика Хэнсона о мозге. Мне показалась они простыми и интересными,...

May 29, 2019
3 min

Про супружеские конфликты

Конфликт сам по себе не является чем-то разрушительным. Когда предмет спора можно измерить, то спор легко разрешить. Те тяжелые затяжные...

May 18, 2019
2 min

Коллаж и работа с агрессией

Коллаж – одна из моих любимых творческих активностей. Для коллажа не требуется никаких навыков рисования, красок или кисточек. Только...

May 8, 2019
2 min

Про целостность

Есть такая практика – садиться раз в неделю в уголок и признаваться себе в своих отрицательных качествах. Это как исповедь, только самому...

May 1, 2019
2 min

Психология цвета

Что означает каждый цвет? Восприятие цвета субъективно? На наше восприятие цвета оказывает влияние масса факторов. От географического...

Apr 17, 2019
4 min

Техники работы с физической болью

На протяжении жизни мы все неизбежно с ней сталкиваемся. В такие моменты портится настроение, ты чувствуешь себя отделенным от мира, один...

Apr 4, 2019
2 min

Ресурс безопасности

Про котов которые боятся прыгать Недавно нашла у нашей кошки большую ссадину на шее. Призадумалась, где она могла так разбиться. Через...

Mar 24, 2019
2 min

Про кумиров, успех и уникальность

Была на лекции писателя Водолазкина. Он говорил много замечательного, но вот какую важную мысль хочется запомнить: Мы все очень хотим...

Mar 20, 2019
1 min

5 средств от депрессии

Важно, чтобы у тебя был хотя бы один человек с которым можно искренне разделить свои тревоги и радости, рассказать все что скрыто....

Mar 18, 2019
2 min

Великий критик

Сейчас, когда мы живем в мире социальных сетей и круг наших воображаемых друзей очень велик, очень велико осуждение других. Ты пролистал...

Mar 16, 2019
1 min

Идеально значит никак. Про саморугань

Саморугань такая жуткая вещь, от нее никуда не денешься. Сразу хочется купить себе новое платье, помаду новую. Туфли. Но ощущение того,...

Mar 11, 2019
1 min

Простить нельзя обвинить

Вчера был день, когда в православной традиции принято просить прощения. Прощение это ведь про нас самих, а не про другого. Про то, чтобы...

арт-терапия