top of page
Search
Oct 7, 20211 min read
Исследование тела через рисунок
Хочу предложить вам поисследовать собственное тело с помощью рисунка. Для того, чтобы помочь вам войти в состояние контакта с телом я...
Sep 9, 20212 min read
Эдит Крамер. Искусство как терапия.
29 августа 1916 в Вене родилась одна из ключевых фигур в Арт-терапии Эдит Крамер. Искусство занимало в ее жизни центральную роль. Она...
Mar 25, 20202 min read
Успокоительное в карантин
1. Постарайтесь минимизировать объём потребляемой около 👑 вирусной информации. Мы читаем новости чтобы держать все на контроле и тем...
Mar 1, 20201 min read
Про потери
Когда мы кого-то или что-то теряем, например, любимого друга, или любимую работу, мы грустим. Кого-то мы отпускаем очень легко, с...
Jan 20, 20201 min read
Все мы хотим, чтобы нас любили...
мини-анимация на стихи Хьяльмара Зодеберга
Jan 12, 20201 min read
Чем полезен серый цвет
Любите серый цвет? А серую одежду? А стены серые в интерьере? Давайте разбираться чем может быть нам полезен серый.
Dec 16, 20192 min read
Про safe mode режим и ответственность
Чувство беспомощности, ощущение что твои желания не важны, чувство что все разваливается
Oct 30, 20191 min read
Арт-терапия: творчество + психология
Когда мы говорим про арт-терапию, да и про творчество в целом, мы говорим самовыражении. Чем полезна арт-терапия, если мы понимаем под...
Jul 10, 20194 min read
Мозг, тревога и радость жизни.
Наткнулась на занятную серию статей от американского нейрофизиолога Рика Хэнсона о мозге. Мне показалась они простыми и интересными,...
May 29, 20193 min read
Про супружеские конфликты
Конфликт сам по себе не является чем-то разрушительным. Когда предмет спора можно измерить, то спор легко разрешить. Те тяжелые затяжные...
May 18, 20192 min read
Коллаж и работа с агрессией
Коллаж – одна из моих любимых творческих активностей. Для коллажа не требуется никаких навыков рисования, красок или кисточек. Только...
May 8, 20192 min read
Про целостность
Есть такая практика – садиться раз в неделю в уголок и признаваться себе в своих отрицательных качествах. Это как исповедь, только самому...
May 1, 20192 min read
Психология цвета
Что означает каждый цвет? Восприятие цвета субъективно? На наше восприятие цвета оказывает влияние масса факторов. От географического...
Apr 17, 20194 min read
Техники работы с физической болью
На протяжении жизни мы все неизбежно с ней сталкиваемся. В такие моменты портится настроение, ты чувствуешь себя отделенным от мира, один...
Apr 4, 20192 min read
Ресурс безопасности
Про котов которые боятся прыгать Недавно нашла у нашей кошки большую ссадину на шее. Призадумалась, где она могла так разбиться. Через...
Mar 24, 20192 min read
Про кумиров, успех и уникальность
Была на лекции писателя Водолазкина. Он говорил много замечательного, но вот какую важную мысль хочется запомнить: Мы все очень хотим...
Mar 20, 20191 min read
5 средств от депрессии
Важно, чтобы у тебя был хотя бы один человек с которым можно искренне разделить свои тревоги и радости, рассказать все что скрыто....
Mar 18, 20192 min read
Великий критик
Сейчас, когда мы живем в мире социальных сетей и круг наших воображаемых друзей очень велик, очень велико осуждение других. Ты пролистал...
Mar 16, 20191 min read
Идеально значит никак. Про саморугань
Саморугань такая жуткая вещь, от нее никуда не денешься. Сразу хочется купить себе новое платье, помаду новую. Туфли. Но ощущение того,...
Mar 11, 20191 min read
Простить нельзя обвинить
Вчера был день, когда в православной традиции принято просить прощения. Прощение это ведь про нас самих, а не про другого. Про то, чтобы...
арт-терапия
bottom of page