Хочу предложить вам поисследовать собственное тело с помощью рисунка. Для того, чтобы помочь вам войти в состояние контакта с телом я...

29 августа 1916 в Вене родилась одна из ключевых фигур в Арт-терапии Эдит Крамер. Искусство занимало в ее жизни центральную роль. Она...

1. Постарайтесь минимизировать объём потребляемой около 👑 вирусной информации. Мы читаем новости чтобы держать все на контроле и тем...

Когда мы кого-то или что-то теряем, например, любимого друга, или любимую работу, мы грустим. Кого-то мы отпускаем очень легко, с...

мини-анимация на стихи Хьяльмара Зодеберга

Любите серый цвет? А серую одежду? А стены серые в интерьере? Давайте разбираться чем может быть нам полезен серый.

Чувство беспомощности, ощущение что твои желания не важны, чувство что все разваливается

Когда мы говорим про арт-терапию, да и про творчество в целом, мы говорим самовыражении. Чем полезна арт-терапия, если мы понимаем под...

Наткнулась на занятную серию статей от американского нейрофизиолога Рика Хэнсона о мозге. Мне показалась они простыми и интересными,...

Конфликт сам по себе не является чем-то разрушительным. Когда предмет спора можно измерить, то спор легко разрешить. Те тяжелые затяжные...

Коллаж – одна из моих любимых творческих активностей. Для коллажа не требуется никаких навыков рисования, красок или кисточек. Только...

Есть такая практика – садиться раз в неделю в уголок и признаваться себе в своих отрицательных качествах. Это как исповедь, только самому...

Что означает каждый цвет? Восприятие цвета субъективно? На наше восприятие цвета оказывает влияние масса факторов. От географического...

На протяжении жизни мы все неизбежно с ней сталкиваемся. В такие моменты портится настроение, ты чувствуешь себя отделенным от мира, один...

Про котов которые боятся прыгать Недавно нашла у нашей кошки большую ссадину на шее. Призадумалась, где она могла так разбиться. Через...

Была на лекции писателя Водолазкина. Он говорил много замечательного, но вот какую важную мысль хочется запомнить: Мы все очень хотим...

Важно, чтобы у тебя был хотя бы один человек с которым можно искренне разделить свои тревоги и радости, рассказать все что скрыто....

Сейчас, когда мы живем в мире социальных сетей и круг наших воображаемых друзей очень велик, очень велико осуждение других. Ты пролистал...

Саморугань такая жуткая вещь, от нее никуда не денешься. Сразу хочется купить себе новое платье, помаду новую. Туфли. Но ощущение того,...

Вчера был день, когда в православной традиции принято просить прощения. Прощение это ведь про нас самих, а не про другого. Про то, чтобы...