Когда мы кого-то или что-то теряем, например, любимого друга, или любимую работу, мы грустим. Кого-то мы отпускаем очень легко, с чувством теплой грусти. А с мыслями о ком-то иногда бывает не расстаться годами. Почему?
⠀
Когда отношения с тем, кого мы потеряли были противоречивые, нам сложнее принять утрату.
⠀
Например, был у вас любимый мужчина, и все было хорошо, но как будто чего-то не хватало. Он все время убегал тогда, когда был вам нужен, не звонил тогда, когда вы ждали, не говорил о чувствах так, как вы бы хотели. А потом вы расстались по какой-то нелепой случайности, и прошло уже несколько лет, а вам все никак не пережить этот разрыв.
⠀
Потеряв человека, вам приходится отпустить не только его самого, но и все то, что вы так и не сумели от него получить, надежду на то, что все желаемое когда-то станет реальностью.
⠀
Завершить несложившиеся отношения бывает так же непросто, как внезапно бросить какое-то незавершенное дело.
⠀
Чтобы поработать самостоятельно с темой принятия потери, я предлагаю вам написать прощальное письмо.
⠀
Но нет, это не то письмо, о котором вы подумали. Вы будете прощаться не с человеком, которого потеряли, а с вашими иллюзиями, надеждами и мечтами, которым так и не удалось сбыться. Поэтому письмо адресуется им. Напишите как хорошо жилось вам вместе, как они выручали вас в минуты тоски, и как вы все-таки рады с ними расстаться. Пусть письмо будет длинным, не скупитесь на подробности. Показывать и отправлять его никому не нужно.
Comments